Decide. Commit. Suceed!

Dein Weg zu einem gesünderen Leben beginnt jetzt!

Meine Dienstleistungen

Personal Training

99 €

Steigere Deine Fitness mit Personal Training! Profitiere von individuell abgestimmten Trainingsplänen, die gezielt Deine Ziele erreichen – sei es Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder mehr Ausdauer. Ich sorge für eine perfekte Technik, motiviere Dich und unterstütze Dich auf deinem Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden. Setze auf effektive Ergebnisse und eine nachhaltige Verbesserung deiner Gesundheit.

Fang jetzt an!

Kleingruppentrainings

99 €

Erlebe die Power von Kleingruppen-Training! Trainiere gemeinsam mit Gleichgesinnten oder Freunden, profitiere von individueller Betreuung und intensiver Motivation in einer kleinen, persönlichen Gruppe. Mit einem maßgeschneiderten Plan erreichst Du deine Ziele schneller, während der Teamgeist und die gemeinsame Motivation Dich antreiben. Spaß, Fortschritte und effektive Ergebnisse-

Betriebssport

110 €

Steigern Sie die Gesundheit und Motivation Ihres Teams mit Betriebssport! Fördern Sie den Teamgeist, reduzieren Sie Stress und steigern Sie die Produktivität durch regelmäßige Bewegung während der Arbeitszeit. Betriebssport bringt nicht nur Fitness, sondern auch Freude und Zusammenhalt in den Arbeitsalltag. Setzen Sie auf ein starkes, gesundes Team!

Erfahre mehr über mich

Ich bin Frederic Klauke, leidenschaftlicher Sportler und Personal Trainer. Mit über 10 Jahren Erfahrung im Krafttraining und als ehemaliger Fußballspieler helfe ich dir, deine Fitnessziele zu erreichen. Mein Studium der Fitnessökonomie und meine Ausbildung als zertifizierter Strength and Conditioning Coach sowie Ernährungs- und Gesundheitstrainer ermöglichen es mir, individuell abgestimmte Trainingspläne zu erstellen. Ob du Gewicht verlieren, deine Kraft steigern oder dich rehabilitieren möchtest – ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität.

Outdoor Training in Hohnstorf – Fitness unter freiem Himmel

Du möchtest dich mehr bewegen, deine Fitness verbessern und das am liebsten an der frischen Luft? Dann ist unser Outdoor Training in Hohnstorf genau das Richtige für dich.

Worum geht es in meinem Kurs?

Das Outdoor Training ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das gezielt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördert. Wir trainieren im Outdoor Trainingspark Hohnstorf mit dem eigenen Körpergewicht und vorhandenen Geräten – abwechslungsreich, effektiv und draußen.

Der Kurs ist für jede und jeden geeignet – egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder schon länger aktiv bist. Alle Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass du in deinem Tempo und auf deinem Niveau trainieren kannst.

Und das Beste: Wir trainieren bei jedem Wetter.

Deine Vorteile auf einen Blick

- Für jedes Fitnesslevel geeignet – Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen

- Training an der frischen Luft – stärkt Körper und Immunsystem

- Gruppendynamik – gemeinsam trainieren motiviert

- Vielfältige Übungen – jede Einheit ist anders

- Persönliche Betreuung – individuelle Unterstützung und Tipps

- Unabhängig vom Wetter – wir bleiben dran, ob Sonne oder Regen

- Auch mit AOK-Gutschein möglich– AOK-Versicherte können teilnehmen und sich die Kosten erstatten lassen (nach Rücksprache)

Die erste Teilnahme ist kostenlos

Komm vorbei, mach mit und überzeuge dich selbst – ganz unverbindlich und kostenfrei bei deiner ersten Einheit.

Wann:Jeden Sonntag um 10:00 Uhr

Wo: Outdoor Trainingspark Hohnstorf (Am Sportzentrum 1, 21522 Hohnstorf (Elbe))

Anmeldung und Kontakt: Per E-Mail, das Kontaktformular oder WhatsApp:

E-Mail: healthandperformancecoach@web.de

Telefon/WhatsApp: 0151 61 30 64 24

Ich freue mich darauf, dich beim nächsten Training persönlich begrüßen zu dürfen.

Freddy

 

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Referenzen

  • Das Personaltraining von Freddy können wir nur Jedem empfehlen, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Selbst bei uns in der Gruppe wird auf die individuellen Bedürfnisse bzw. Wehwehchen jedes Einzelnen eingegangen und unterstützend korrigiert. Wir sind mit unserem wöchentlichen Programm "fit am Arbeitsplatz " zu 100 % zufrieden.

    Katja Müller
    Tillmann Bau GmbH

  • „An der Zusammenarbeit schätze ich, dass Freddy stets eine sehr hohe Motivation mitbringt. Das Training ist abwechslungsreich und den Bedürfnissen der Spieler, bzw. deren Leistungsstand angepasst. Zur Folge haben wir uns im Bereich Athletik und Rehabilitation deutlich verbessert.“

    Roman Razza
    1. Herren TSV Bardowick

  • Freddy bereitet mich auf die kommende Motocross Saison vor. Die Trainingspläne sind super abwechslungsreich und perfekt auf meinen Sport angepasst. Egal ob bei fehlender Motivation oder fragen in Sachen Ernährung hat er immer ein offenes Ohr für mich. Mit ihm fühle ich mich immer perfekt vorbereitet!

    Nils Tippe

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